Взимку так багато гарних свят, так хочеться більше часу проводити  з рідними, гуляти з друзями та, вцілому, потрапити у зимову казку. Але часто плани не збігаються з реальністю: прокидаєшся вранці з відчуттям повної розбитості та втоми. У такі дні ніщо не радує, хочеться тільки закутатися в плед і нічого не робити ...

Що ж є причиною?

Ось і пролетіли щасливі новорічні свята, нескінченні зустрічі з рідними та друзями і перегляди фільмів під теплою ковдрою. Час на роботу! Звичайно, при такій різкій зміні ритму організм дуже схильний до стресів. Тому необхідно ставитися до себе і свого стану якомога дбайливіше, інакше, великий ризик навіть захворіти. Що ж робити, щоб правильно відновити сили після свят.

Не секрет, що холод і відсутність сонця сприяють лнощам і більш «сповільненому» способу життя. Коли щоранку бачиш за вікном сніг, навіть простий вихід на вулицю вважається «геройським вчинком».

У всіх нас є знайомі «енерджайзери», у яких енергії хоч відбавляй. Вони все встигають, завжди активні, енергійні, добре виглядають. Оточуючі їм дивуються, в чому ж секрет? Зазвичай енергійні люди просто дотримуються деяких правил життя, які дозволяють їм постійно генерувати енергію, бути невтомними та щасливими. Так що ж це за правила?

Правильне харчування - не тільки запорука гарного обміну речовин і красивої фігури, а й нормального енергетичного обміну в організмі. Від того, які продукти ми вживаємо в їжу, часто залежить наше самопочуття, бадьорість та енергійність. Якщо їжа не знімає втому і не додає вам сил, значить, ви неправильно харчуєтесь. Так які ж продукти допомагають швидше зняти втому?