З багатьох причин, наприклад, стресу, захворювання або просто занадто інтенсивного темпу життя організм «виходить з ладу». Чому так відбувається? Енергія в організмі виробляється на рівні клітин. І, коли відбувається збій в їх роботі, кількість виробленої енергії знижується, а продукти обміну, навпаки, накопичуються. Так розвиваються слабкість і постійна втома.

Коли втома не дозволяє вести звичний спосіб життя і не проходить навіть після відпочинку, такий стан часто називають синдромом хронічної втоми або астенією. У перекладі астенія означає «відсутність сил», іншими словами, основним проявом астенії є тривала втома¹.